4.正しい姿勢にするためのポイント ① テーブルが胸の位置よりも高い ② イスに深く腰掛けると届かない 2.正しい姿勢の効果 ① 消化・吸収力がアップする。 → 消化器官への負担が少なくなる。 → 成長につながる。 ② 良いかみ合わせが保たれる。正しい姿勢がわかっても、体幹がしっかりしていなければ、その姿勢を維持するのは難しいそう。 イラスト:pop corn studio sbn_13 0610 1623こんにちは! 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。 最近、肩こりがひどくて困っています。もともと肩こりしやすいタチですが、運動不足もたたってか、とにかく肩のまわりがどんよりと重たくて、触るとガチガチ。 何かいい方法はないかしらとネットサーフィンしていると
腰や首が痛くならない椅子の座り方や改善策を武田塾鶴見校が紹介